7 วิธีรับมือ '' ฝ่นุละออง '' PM 2.5

7 วิธีรับมือ '' ฝ่นุละออง '' PM 2.5

1.ควรเช็คค่าฝุ่นละออง PM 2.5 ทุกวัน เพื่อเตรียมความพร้อมให้กับตัวเอง

2.สวมหน้ากากป้องกันฝุ่น

3.ดื่มน้ำสะอาดเยอะๆ

4.หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง

5.กลุ่มเสี่ยงควรเตรียมยาให้พร้อม

6.พักผ่อนให้เพียงพอและฟิตร่างกายให้พร้อมเสมอ

7.ติดตั้งเครื่องฟอกอากาศที่เหมาะสม

______________________________