Don't let your body become dehydrated. Because it's more dangerous than you thin

อย่าปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำ เพราะอันตรายกว่าที่คิด
ภาวะการขาดน้ำ คือ ภาวะที่ร่างกายสูญเสียน้ำมากกว่าปริมาณได้ที่รับ จากสถานการณ์รอบข้าง เช่น อากาศและอุณหภูมิที่สูง หากปล่อยไว้นานอาจะทำให้ร่างกายเกิดสภาวะช็อกจากการขาดน้ำได้ อาการที่ควรสังเกต
1 กระหายน้ำ
2 อ่อนเพลีย/ เหนื่อยง่าย
3 ปวดศรีษะ / วิงเวียนศรีษะ
4 ปัสสาวะน้อย 4-6 ชั่วโมง / 1 ครั้ง
5 ชีพจรเต้นเร็ว หายใจ หอบถี่
6 ความดันโลหิตต่ำ บางรายอาการรุนแรง จนเกิดอาการชักได้